5 errores sobre alimentación para deportistas

5 errores sobre alimentación para deportistas

Son muchos los rumores falsos que oímos o leemos sobre la alimentación más adecuada para una persona que practica deporte habitualmente. Bien, pues hoy vamos a desmentir algunos mitos que además, te harán darte cuenta de que no todo es sacrificio. 1. Eliminación de las grasas. Suprimir las grasas de nuestra dieta es el error más común que comete la gente que ...

5 consejos para evitar lesiones al practicar deporte

5 consejos para evitar lesiones al practicar deporte

Hoy en día estamos mucho más concienciados de lo beneficioso que es practicar algún deporte de forma regular, tanto para el cuerpo como para la mente. Los que os habéis iniciado en alguna práctica deportiva, os podéis haber dado cuenta de que engancha. Esto es porque cuando hacemos ejercicio, el cuerpo genera endorfinas (hormonas de la felicidad), provocando una ...

Origen del nombre "Dia Complert"

Origen del nombre

Los que ya conocéis Dia Complert ¿no os habéis preguntado el por qué del nombre? ¿Con qué motivo? ¿De quién fue la idea? Bien, pues los que sois de Menorca y habléis el menorquín, seguramente ya tengáis una intuición... Para los que no entendáis el menorquín, "Dia Complert" significa "Dia Completo". Aquí ya os podéis hacer una idea de a qué se ...

¿Qué hacer en invierno en Menorca?

¿Qué hacer en invierno en Menorca?

Much@s de l@s afortunad@s que tenéis la suerte de vivir en una isla tan maravillosa como Menorca, quizá se os haga un poco largo el invierno porque pensáis que en la isla no hay nada que hacer y os aburrís... ¡Pues estáis muy equivocad@s! Menorca ofrece un montón de alternativas para poder disfrutar de una tranquilidad que en temporada alta es impensable. Eso ...

5 beneficios de la práctica de deporte desde la niñez

Muchos padres se deben preguntar desde qué edad deberían apuntar a los peques de la casa a las actividades extraescolares o si es bueno que practiquen varias disciplinas deportivas... En realidad eso es algo que deben ir pidiendo los propios niños/as a medida que se van interesando por la larga lista de actividades que hay hoy en día. Aunque es cierto que es ...

Deportes de aventura para discapacitados

Deportes de aventura para discapacitados

Como ya sabemos, hay un sector de la población que por desgracia, no puede practicar según que deportes o actividades, pero no es por falta de ganas ni por incapacidad física, sino porque algunas empresas no disponen de medios para poder ofrecérselo. Es una realidad la cantidad de personas que compiten en todas las disciplinas, incluso que participan en los ...

Turismo activo de calidad

Turismo activo de calidad

Como ya dijimos en el post anterior, Menorca está de moda y cada vez son más las personas que escogen la isla para pasar sus vacaciones. Estas personas que nos eligen suelen ser en su mayoría familias y parejas. ¿Qué les atrae? Además de la tranquilidad que ofrece Menorca comparado con otros destinos de sol y playa de nuestro país, suelen ser personas a las ...

Menorca, destino de moda

snorkel

Cada vez un mayor número de personas están descubriendo las maravillas de nuestra isla. Y es que, Menorca, además de sus increíbles playas vírgenes, tiene mucho más que ofrecer, como una gran cultura gastronómica, musical, tradicional y, como no, su gente encantadora. Tras estos últimos años de cifras positivas en cuanto a visitantes, esta temporada 2016 se ...

Nuevas actividades en Dia Complert

snorkel

Como casi cada año, Dia Complert va añadiendo actividades nuevas, pero este año ¡lo queremos dar todo! Estamos deseando de que llegue el día 2 de Mayo para abrir puertas y empezar a tope, ¡con más ganas que nunca! A raíz de la demanda de nuestros clientes, vamos adaptando la oferta de la empresa a lo que nos pedís y, por eso, este año hemos decidido incluir ...

5 tips para sentirse bien

vida sana

A la mayoría de nosotros nos preocupa nuestra imagen, nos gusta vernos bien y que los demás nos vean bien también. Pero, ¿qué hay de cómo nos sentimos por dentro? Ésta cuestión es igual o más importante que la primera, ya que el hecho de sentirnos a gusto con nosotros mismos hace que nos veamos mejor delante del espejo. Bien, pues vamos a daros algunos "tips" ...

Dia Complert

Dia Complert te ofrece la posibilidad de disfrutar de Menorca practicando tus deportes favoritos, kayak, paddle surf,  lancha, motos de agua, flyboard, catamarán,bicicletas de montaña, senderismo...
Un programa de actividades para que disfrutes a lo grande de tus vacaciones en Menorca.

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Dia Complert - 20 años creando aventuras