El cuerpo humano es un sistema complejo por su composición. Cada metabolismo es diferente, pero todos tenemos en común que para mantenerlo es necesario ejercer una serie de hábitos, conductas, o sacrificios para ver resultados satisfactorios en un plazo de tiempo corto, mediano o largo. Una vez conseguido esto viene otro desafío, ya que, citando un viejo refrán, “lo importante no es llegar, sino mantenerse.”
Una de las acciones que podemos tomar en pro de mantener una salud acorde es el deporte, el cual es una actividad física que un individuo realiza para alcanzar un objetivo. Por ejemplo, es recomendable hacer ejercicio y deporte para todas las personas, pero especialmente a las personas obesas y que se encuentren fuera de forma.
Existen diferentes locaciones donde podemos ejercitarnos, y una de ellas es el mar. Generalmente las personas van al mar a vacacionar, descansar y pasar un momento diferente, pero hay que destacar que a lo largo del tiempo han surgido diversas disciplinas deportivas acuáticas más allá de la natación tradicional, como es el caso del nado sincronizado, clavados, wáter polo, piragüismo, vela, windsurf, kitesurf, paddle surf, entre otras que demuestran la variedad de opciones de práctica deportiva en el mar.
Origen del Paddle Surf
Para la llegada del paddle surf, primero surgió el surf como una disciplina donde un individuo ejecuta maniobras, apoyado en las fuerzas de las olas del mar sobre una tabla. El paddle es un deporte derivada del surf que básicamente significa colocarse de pie, remar o navegar sobre una ola. Para dar una definición más precisa, el paddle surf es básicamente una forma de deslizamiento sobre el agua con una tabla de surf, con el ingrediente adicional del uso de una pala o remo como herramienta de navegación mientras un individuo permanece de pie.
El paddle surf ha ganado popularidad en los últimos años, porque a diferencia de otros deportes no es practicado exclusivamente a mar abierto. El paddle surf puede ser practicado en lagos, embalses y ríos sin límite de edad, generando alternativas para las personas que quieran iniciarse en esta disciplina.
Se dice que el paddle surf tuvo sus orígenes en el antiguo Egipto, hace aproximadamente 3.000 años. Existen otras investigaciones que aseguran que se originó en el Perú durante la época precolombina, donde los habitantes de ese entonces le llamaban “Caballitos de Totora”. El principal exponente del paddle surf es John Zapotocky, originario de Waikiki, Hawai, Estados Unidos, quien falleció en el 2013.
Beneficios del paddle surf
Existen diferentes beneficios que obtendrás de practicar una disciplina como el paddle surf, con lo cuales puedes estar seguro que tu organismo te lo agradecerá. Esta disciplina te ayudará a respirar mejor por el aporte de oxígeno a los pulmones. También podrás mantener tu corazón en forma, reducir la presión arterial y ejercitar la parte superior del cuerpo mientras estás remando.
Otros beneficios del paddle surf son la mejora o el alivio de dolores de espalda, poder conciliar mejor el sueño, desconexión y relajación, creación de endorfina, además de ampliar tus amistades con tus compañeros de disciplina.
